- Артикул:00-01105051
- Автор: Воронин Б.С.
- Обложка: Мягкая обложка
- Издательство: Военное издательство Министерства обороны СССР (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 79
- Год: 1975
- Вес: 93 г
Развернуть ▼
Репринтное издание
Предназначается для специалистов по физической подготовке, офицеров и сержантов, которым приходится организовывать и проводить занятия и состязания в кроссах и марш-бросках, а также военнослужащих, самостоятельно тренирующихся к сдаче норм Военно-спортивного комплекса.
В ней освещаются вопросы обучения, тренировки и организации состязаний в кроссах и марш-бросках.
При написании брошюры использовался опыт работы кафедры лыжной подготовки и легкой атлетики Военного факультета физической культуры и спорта при ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, ряда военных округов и лучших воинских подразделений по подготовке личного состава к кроссам и марш-броскам.
Содержание
Кроссы и марш-броски в системе физической подготовки войск
Техника бега при кроссах
Дыхание
Тренировка к кроссам
Советы по тактике бега
Тренировка в беге военнослужащих старшего возраста
Некоторые особенности техники бега при марш-броске
Тренировка в марш-бросках
Медицинский контроль при подготовке к кроссам и марш-броскам
Организация и проведение состязаний в кроссах и марш-бросках
Состав судейской коллегии, ее обязанности и порядок работы
Военизированный кросс с метанием гранат и стрельбой
Некоторые особенности организации и проведения состязаний в военизированном кроссе
Приложения 1-10
Рекомендуем
